12.09.2020  –  SHAKE IT!!!

+ mitzubringen sind 1 0,75 l gefüllte PET Wasserflasche. Klassische Bauch-Beine-Po Übungen werden mit der gefüllten PET-Flasche intensiviert, Du schüttelst nicht nur die Flasche, sondern auch Deine gesamten Muskeln durch!

Viel Vergnügen wünscht Christine!

19.09.2020  –  Cardio-Dance

Tanzen, schwitzen und zum Rhythmus bewegen. Egal welches Alter, welche Tanzerfahrung, es geht darum Spaß zu haben und sich zu bewegen!

Trainiert werden durch den Mix aus Tanz und Intervalltraining Ausdauer, Koordination und auch Beweglichkeit. Der ganze Körper wird trainiert und die Figur kommt in Topform.

Viel Spass wünscht Julia!

26.09.2020  –  Power-Fit

Die Powerfit Stunde beinhaltet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für den gesamten Körper. Zu motivierender Musik werden Arme, Schultern, Rücken sowie Bauch, Beine und Po trainiert und die allgemeine Kondition sowie Koordination verbessert.

Bella freut sich schon auf Dich!

03.10.2020  –  Feiertag 

–  TGL geschlossen –

10.10.2020  –  „Bootcamp“

Mach Dich bereit für ein Zirkeltraining der besonderen Art.

Es freuen sich auf Dich Petra und Ruth!

17.10.2020  –  Simply the best aus Zumba und Piloxing

Mach Dich bereit für ein spritziges Mix aus beiden Stunden. Das Beste aus Zumba und Piloxing bringt Dich mit viel Spaß zum Schwitzen!

Dagmar freut sich auf Dich!

Und nicht vergessen !!!

24.10.2020 – Feel Your Fitness „light“!

Pilates

Jeden Sonntag von 9:30 – 11:00 Uhr findet die Pilatesstunde von Robert in der Halle 8 statt.

Indoorcycling

Jeden Sonntag von 11:00 – 12:00 Uhr kannst Du mit Robert in die Pedale treten.