Ab Dienstag, 20. Februar 2024, bietet die Abteilung Fit & Gesund der Turngemeinde Landshut von 9:30 bis 10:30 Uhr „Fit durchs Jahr“ als neues Stundenformat an. „Fit durchs Jahr“ ist eine abwechslungsreiche und präventive Gymnastikstunde, die für alle Alters– und Leistungsstufen geeignet ist. Ein Einstieg ist somit jederzeit möglich. Mit Unterstützung durch Kleingeräte, wie zum Beispiel Looptheraband, Kakteenhanteln, Flexibar und unterschiedlichen Gymnastikbällen wird die Stunde nie langweilig. Gymnastikmatte und Handtuch sollten neben einem Getränk immer als Grundausstattung mitgebracht werden. Mach mit und sei dabei!

Um 10:30 Uhr geht es nahtlos mit „Roll dich fit“ weiter. In dieser Stunde wird mit einer Hartschaumrolle (z.B. Blackroll) das Bindegewebe (die Faszien) des Körpers ausgerollt und bearbeitet. Beide Stunden werden von unserer Übungsleiterin Ingrid gehalten. „Roll dich fit“ findet zusätzlich freitags immer von 9:30 – 10:30 Uhr bei Anja statt.