Unter dem Motto „Time to Relax“ fand nun endlich am 16.11. eine ganz besondere Veranstaltung statt, um Mitgliedern und Interessierten die Möglichkeit zu geben, noch einmal Kraft und Energie für die Adventszeit zu tanken.

Mit einer Stunde Cozy Cardio und einer Yin Yoga Einheit ist das spielend gelungen.

Bei Cozy Cardio handelt es sich um einen neuen Trend. Sanfte, weiche Bewegungen zu abgestimmter Musik sorgen dafür, dass man sich gemütlich und entspannt bewegt ohne es zu merken. Beim Yin Yoga geht es um das Loslassen und um das in sich hinein Schauen. Beide Stunden waren für die Teilnehmer sehr entspannend und es konnte viel neue positive Energie für die „staade“ Zeit gesammelt werden. Für den weihnachtlichen Touch sorgten wir im Anschluss mit Punsch und Lebkuchen.