Die Turngemeinde Landshut (TGL) ergänzt ihr Angebot im orthopädischen Rehasport um eine sanfte Stunde. Diese neue sanfte Rehastunde ist speziell für Teilnehmer konzipiert, die Probleme beim Knieen haben oder aber auch noch nicht so fit sind, um an einer normalen Stunde teilzunehmen. Die Übungen werden überwiegend im Stehen oder aber auf einem Stuhl sitzend ausgeführt.

Rehasport ist geeignet für alle, die im Alltag aufgrund körperlicher Beschwerden oder Erkrankungen eingeschränkt sind, z.B. Schmerzen im Rücken, Schulter, Knie, Hüfte oder in den Gelenken allgemein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt der Rehasport in Betracht. Primäres Ziel ist es, die Vitalität, Mobilität und Beweglichkeit zu verbessern.

Dies geschieht durch kräftigende und ausgleichende, sowie mobilisierende und dehnende Übungen, die bedarfsgerecht eingesetzt werden. Final soll eine Hilfe zur Selbsthilfe entstehen, damit die Übungen auch zuhause alleine korrekt ausgeführt werden können. Eine regelmäßige Teilnahme an den Sportstunden, in der Regel einmal wöchentlich, ist wichtig, damit ein uneingeschränkter Alltag wieder möglich wird.

Die neue sanfte Rehastunde findet immer donnerstags von 16 bis 17 Uhr statt. Weitere Termine für orthopädischen Rehasport sind am Mittwoch von 9 bis 10 Uhr und von 10.15 bis 11.15 Uhr sowie donnerstags von 17 bis 18 Uhr. Für die Teilnahme am Rehasport wird vom Arzt die „Verordnung 56“ (Antrag auf Förderung von Rehabilitationssport) benötigt. Alle weiteren Informationen sind erhältlich in der TGL-Geschäftsstelle unter Telefon 0871/62079 und auf den Internetseiten des TGL-Rehasports unter www.tgl-rehasport.de