Unter dem Motto „Time to Relax“ möchte die Abteilung „Fit und gesund“ der TGL Mitgliedern und Interessierten die Möglichkeit bieten, noch einmal Kraft und Energie für die bevorstehende Adventszeit zu tanken. Mit einer Stunde „Cozy Cardio“ und einer Yin Yoga-Einheit sollte das spielend gelingen.

Bei Cozy Cardio handelt es sich um einen neuen Trend. Sanfte, weiche Bewegungen zu abgestimmter Musik sorgen dafür, dass man sich bewegt, ohne es zu merken. Beim Yin Yoga geht es um das Loslassen und um das „In-sich-Hineinschauen“. Beide Stunden sind sehr entspannend und geben viel neue positive Energie. Die Übungsleiterinnen freuen sich auf alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer!

Für weihnachtliche Vorfreude sorgt die Abteilung mit Punsch und Lebkuchen.

Wann: Samstag, 16. November 2024 von 9:00 – 11:30 Uhr

Wo: Sportzentrum West, Halle 6