Reha-Sport

Ganzkörper- und Rückensport

Spaß am gemeinsamen Sport…

Unter diesem Credo gestalten unsere Übungsleiterinnen Astrid und Katrin, sowie Übungsleiter Karl-Heinz mit viel Engagement ihre Reha-Stunden.

Ziel ist, durch ein bedürfnisgerechtes und ganzheitliches Training, die Lebensqualität der Teilnehmer nachhaltig zu verbessern.

Eine regelmäßige Teilnahme an den Sportstunden ist wichtig, damit ein uneingeschränkter Alltag wieder möglich ist.

Wann ist Reha-Sport sinnvoll?

Rehasport ist geeignet für alle, die im Alltag aufgrund körperlicher chronischer und akuter Beschwerden oder Erkrankungen eingeschränkt sind, z.B. Schmerzen im Rücken, Schulter, Knie, Hüfte oder in den Gelenken allgemein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt der Rehasport in Betracht. Primäres Ziel ist es, die Vitalität, Mobilität und Beweglichkeit zu verbessern. Dies geschieht durch kräftigende und ausgleichende, sowie mobilisierende und dehnende Übungen, die bedarfsgerecht eingesetzt werden. Final soll eine Hilfe zur Selbsthilfe entstehen, damit die Übungen auch zuhause alleine korrekt ausgeführt werden können. Eine regelmäßige Teilnahme an den Sportstunden, in der Regel 1 x wöchentlich, ist wichtig, damit ein uneingeschränkter Alltag wieder möglich wird.