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Neue zertifizierte Gesundheits- und Präventionskurse starten ab 18.01.2022 !!

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Seit Donnerstag, den 25.11.21, gilt in der TGL die 2G+ Verodnung.

Es finden (einige) Stunden weiterhin in Präsenz statt. Unser Onlineprogramm läuft weiter und wurde erweitert.

Bitte informiere Dich zu dem jeweiligen Stundenangebot in dem jeweiligem Stundenplan.

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+++ FIT in den Frühling +++

Die Zeit des Winterschlafs ist jetzt vorbei, Dein Stoffwechsel muss langsam wieder auf Touren kommen und auf die warme Jahreszeit und auch auf die Zeit nach Corona umschalten.

Bist Du auch über den Winter ein wenig eingerostet?

Hat Dich Corona unsanft ausgebremst und hast Du vielleicht auch ein paar Kilos zu viel an den Hüften?

Dann haben wir hier was für Dich:

Indoor Cycling zur Vorbereitung auf die Radsaison!

Bodyworkout, Muscle&Condition, HIIT, Powerfit und KiBO & STRONG für Deine Kraft und Kondition!

Zumba, Cardio Dance und Co. für Deine Koordination!

Pilates, Yoga (auch eine Stunde extra für Kinder!) Yogilates und die klassische Wirbelsäulengymnastik für die notwendige Kräftigung und Entspannung!

Gesundheits- und Präventionskurse zum sanften und effektiven Einstieg!

Da ist doch bestimmt auch für Dich etwas dabei! Und auch wenn es online ist, kommt der Spaß nicht zu kurz!

Wenn Du immer up to date sein willst, dann melde Dich einfach unter abteilung.fitundgesund@web.de (unter Angabe Deiner Mitgliedsnummer) und schon kann es losgehen mit Deinem „Fit in den Frühling“ Sportprogramm!

Die Übungsleiter der Abteilung fit und gesund freuen sich darauf, Dich fit und gesund in den Frühling zu bringen!

Viele Grüße von

Astrid und Katrin für die Abteilung fit & gesund

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