Bitte nimm zu allen Stunden Deine eigene Matte mit!
Zu den Yogastunde nimm bitte zusätzlich einen eigenen Gurt mit, egal ob langen Hosengürtel oder Bademantelgurt, Hauptsache nicht elastisch !!
Falls, mal eine Stunde von dir abgesagt werden muss, kannst du das auch im Locaboo machen, hier eine kleine Anleitung.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 9:00 - 10:00 Bodystyling -Ruth- Halle 9 ab 10.10.2022 | 8:30 - 9:30 Beckenbodengymnastik -Mirzana/Marina- Halle 9 | 8:30 - 9:30 Wirbelsäulengymnastik -Mirzana/Marina- Halle 9 | 8:30 - 9:30 Zumba & Strong -Katrin- Halle 9 | 8:30 - 9:30 Flexi-Bar -Anja- Halle 9 | ||
| 9:00 - 10:00 Fatburner oder Step Aerobic Chroreo -Evi N.- Halle 6 | 8:30 - 9:30 Indoorcycling -Babsi- Fitnessbereich | 9:00 - 10:00 Indoorcycling -Babsi- Fitnessbereich | 9:30 - 10:30 Pilates -Katrin- Halle 9 | 9:00 - 10:00 Indoorcycling -Claudia- Fitnessbereich | ||
| 10:15 - 11:15 Pilates -Evi N.- Halle 9 | 9:30 - 10:30 sanftes Yoga -Mirzana/Marina- Halle 9 | 9:30 - 10:30 Pilates -Mirzana/Marina- Halle 9 | 9:30 - 10:30 Rundum fit -Elisabeth- Halle 6 | 9:30 - 10:30 Roll dich fit -Anja- Halle 9 | ||
| 9:00 - 10:00 Schongymnastik -Josef- Halle 6 | 10:30 - 11:30 Yoga -Mirzana- Halle 9 | |||||
| 10:00 - 11:00 Fitnessgymnastik -Josef- Halle 6 | ||||||
| 15:30 - 16:30 Yoga für Kids -Mirzana- Halle 8 | 16:00 - 17:00 Wirbelsäulengymnastik -Marion- Halle 9 | |||||
| 17:00 - 18:00 Power Pilates -Mirzana- Halle 8 | ||||||
| 18:00 - 19:00 HIIT im Team -Bärbl/Stefan/Wiebke- Halle 9 | 17:30 - 18:30 Workout"plus" -Susanne- Halle 7 ab 21.09.22 | 18:00 - 19:00 (im Wechsel) Cardio-Dance / HIIT the Beat -Julia- Halle 8 | ||||
| 18:30 - 20:00 Muscle & Condition -Evi F.- Halle 4/5 | 18:00 - 19:00 Pilates -Evi N.- Halle 4/5 | 18:00 - 19:00 Pilates -Katrin- Halle 9 | 18:00 - 19:00 Bodystyling -Ruth- Halle 9 | |||
| 19:00 - 20:00 Workout MIX - Sabine- Halle 6 | 19:00 - 20:00 Step Aerobic Choreo -Evi N.- Halle 9 | 18:30 - 19:30 Bodystyling -Christine- Halle 4/5 ab 5.10.22 | 19:00 - 20:00 Wirbelsäulengymnastik -Marion- Halle 4/5 | |||
| 19:30 - 20:30 Indoorcycling -Robert- Fitnessbereich | 19:00 - 20:00 FUNktional -Stefan- Halle 1/2 | 19:00 - 20:00 Zumba -Dagmar/Micha- Halle 6 | 19:00 - 20:00 Fitnessgymnastik 50+ -Marion- Halle 9 | |||
| 20:00 - 21:00 Zumba & Strong -Katrin- Halle 9 | 20:00 - 21:00 Indoorcycling -Stefan- Fitnessbereich | 19:30 - 20:30 Indoorcycling -Christine- Fitnessbereich ab 5.10.22 | 19:30 - 20:30 Indoorcycling -Robert- Fitnessbereich | |||
| 21:00 - 22:00 Pilates -Katrin- Halle 9 | 20:00 - 21:30 After Work Yoga -Astrid- Halle 9 | 20:00 - 21:00 Flexi-Bar -Josef- Halle 9 |