Bitte nimm zu allen Stunden Deine eigene Matte mit!
Zu den Yogastunden nimm bitte zusätzlich einen eigenen Gurt mit, egal ob langen Hosengürtel oder Bademantelgurt, Hauptsache nicht elastisch!
Wenn Du in Rückenlage Probleme mit Deinem Nacken oder Deiner LWS hast, dann wäre ein eigenes kleines Handtuch zum unterlegen sehr hilfreich. Bei der Anwendung helfen wir gerne weiter 😉