Bitte nimm zu allen Stunden Deine eigene Matte mit!
Zu den Yogastunden nimm bitte zusätzlich einen eigenen Gurt mit, egal ob langen Hosengürtel oder Bademantelgurt, Hauptsache nicht elastisch!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 9:00 - 10:00 Bodystyling -Ruth- Halle 9 | 8:30 - 9:30 Beckenbodengymnastik -Christine H.- Halle 9 | 8:30 - 9:30 Wirbelsäulengymnastik -Mirzana/Marina- Halle 9 | 8:30 - 9:30 Strong & Zumba -Katrin- Halle 9 | 8:30 - 9:30 Flexi-Bar -Anja- Halle 9 | 9:00 - 10:00 Indoorcycling für Einsteiger -Aliz- Fitnessbereich | 10:00 - 11:00 Pilates -Robert- Halle 8 |
| 9:00 - 10:00 Fatburner oder Step Aerobic Chroreo -Evi N.- Halle 6 | 8:30 - 9:30 Indoorcycling -Babsi- Fitnessbereich | 9:30 - 10:30 Pilates -Mirzana/Marina- Halle 9 | 9:00 - 10:00 Indoorcycling -Claudia E.- Fitnessbereich | 9:00 - 10:00 Indoorcycling -Claudia Schw.- Fitnessbereich | 11:00 - 12:00 Indoorcycling -Robert- Fitnessbereich | |
| 10:15 - 11:15 Pilates -Evi N.- Halle 9 | 9:00 - 10:00 Schongymnastik -Josef- Halle 6 | 10:30 - 11:30 Yoga -Mirzana- Halle 9 | 9:30 - 10:30 Pilates -Katrin- Halle 9 | 9:30 - 10:30 Roll dich fit -Anja- Halle 9 | ||
| 10:00 - 11:00 Fitnessgymnastik -Josef- Halle 6 | 9:30 - 10:30 Rundum fit -Elisabeth- Halle 6 | 9:30 - 10:30 Strong -Claudia Scha.- Halle 6 | ||||
| 16:30 - 17:30 Yoga für Kids -Mirzana- Halle 8 | 16:00 - 17:00 Wirbelsäulengymnastik -Marion- Halle 9 | |||||
| 18:00 - 19:00 HIIT im Team -Bärbl/Wiebke- Halle 8 | 18:00 - 19:00 Bodystyling -Ruth- Halle 9 | |||||
| 18:15 - 19:15 Indoorcycling -Anita- Fitnessbereich | 18:00 - 19:00 Pilates -Evi N.- Halle 4/5 | 17:30 - 18:30 Workout"plus" -Susanne- Halle 7 | 18:30 - 19:30 Indoorcycling -Nicole- Fitnessbereich | 17:45 - 18:45 Indoorcycling -Babsi- Fitnessbereich | ||
| 18:30 - 20:00 Muscle & Condition -Evi F.- Halle 4/5 | 18:30 - 19:30 Indoorcycling -Lionel- Fitnessbereich | 18:00 - 19:00 Pilates -Katrin- Halle 9 | 19:00 - 20:00 Cardio-Dance oder Strong -Julia- Halle 8 findet im Wechsel statt | |||
| 19:00 - 20:00 Workout MIX - Sabine- Halle 6 | 19:00 - 20:00 Step Aerobic Choreo -Evi N.- Halle 9 | 18:30 - 19:30 Bodystyling -Christine- Halle 4/5 | 19:00 - 20:00 Wirbelsäulengymnastik -Marion- Halle 4/5 | |||
| 19:30 - 20:30 Indoorcycling -Robert- Fitnessbereich | 19:00 - 20:00 FUNktional -Stefan- Halle 1/2 | 19:00 - 20:00 Zumba -Dagmar/Micha- Halle 6 | 19:00 - 20:00 Fitnessgymnastik 50+ -Josef- Halle 9 | |||
| 20:00 - 21:00 Strong & Zumba -Katrin- Halle 9 | 20:00 - 21:00 Indoorcycling -Stefan- Fitnessbereich | 19:30 - 20:30 Indoorcycling -Christine- Fitnessbereich | 19:30 - 20:30 Indoorcycling -Robert- Fitnessbereich | |||
| 21:00 - 22:00 Pilates -Katrin- Halle 9 | 20:00 - 21:30 After Work Yoga -Astrid- Halle 9 | 20:00 - 21:00 Flexi-Bar -Josef- Halle 9 |