Stundenangebote für Kids & Teens !!
Alter: 8 – 10 Jahre ————————————————————————————-
Bei der Yogastunde für Kinder im Alter zwischen 8 bis 10 Jahren steht der Spaß an erster Stelle! Durch spielerisches Erlernen der einzelnen Asanas (Yogastellungen) wird die Konzentration gefördert, die Fitness gesteigert und das Selbstbewusstsein Ihres Kindes gestärkt. Verschiedene Studien belegen: Kinderyoga wirkt sich positiv auf das Lernverhalten und ein konfliktloses Miteinander Ihres Kindes aus und baut zusätzlich den Stress ab, fördert die innere Balance!
Die Stunde findet im Moment Online statt, nähere Informationen dazu findest Du HIER
Alter: ab ca. 10 Jahre ————————————————————————————-
KIBO ist ein motivierendes und hocheffektives Ganzkörper-Workout, bei dem Elemente des Kampfsportes auf die Basics des Aerobic- und Fitnesstrainings treffen. Ein Powerworkout zur Verbesserung der „Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination“.
Im KIBO – Workout werden die typischen Kickboxtechniken, wie Jabs, Punches, Upper Cups und Hooks, sowie Frontkicks, Round(house)kicks, Sidekicks und Knee-Lifts verwendet.
KIBO Kickbox-Aerobic wurde 1997 vom ehemaligen Kickbox-Weltmeister Dr. Daniel Gärtner entwickelt.
Die Stunde findet im Moment Online statt, nähere Informationen dazu findest Du HIER
Alter: 11 – 13 Jahre ————————————————————————————-
Einfach mal abschalten – mit Musik, Atem- und Achtsamkeitstechniken finden die Mädchen von 11 bis 13 Jahren hier leichten Zugang zur Entspannung. Die einfachen Übungen können auch Zuhause durchgeführt werden und verbessern langfristig Körpergefühl- und Wahrnehmung. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Auch die Abteilung Tanz startete im Oktober mit einer Teens Stunde, diese ist für Mädchen und Burschen ab 12, 13, 14 … Jahren.
