Das Wort Gymnastik leitet sich vom altgriechischen Adjektiv „nackt“ ab, da vergleichbare Leibesübungen im antiken Griechenland nackt ausgeführt wurden.
Das heutige Wort Gymnastik ist der Überbegriff für ein Trainingsprogramm mit verschiedenen sportlichen Übungen, dabei steht die Stärkung des ganzen Körpers im Vordergrund.
Außerdem sollen Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperkontrolle und Körperhaltung gefördert werden.