Fit und gesund - Onlinestunden

Für die Teilnahme an unseren Onlinestunden ist eine einmalige Anmeldung, mit Namen und Mitgliedsnummer, unter Abteilung.fitundgesund@web.de nötig !!

Wenn Du noch kein Mitglied bist, aber Interesse an unserem Online Angebot hast, dann lass es uns wissen, denn „schnuppern“ geht immer 🙂

Online Stundenangebot ab 12.05.2025

Montag ———-

Yogalates

> Info zur Stunde

mit Katrin und Christine H.

> im Wechsel

> Montag

> 20:00 – 21:30 Uhr

> Halle 9 & online

Dienstag ———-

Beckenboden Gymnastik

> Info zur Stunde

mit Christine H.

> Dienstag

> 08:30 – 09:30 Uhr

> Halle 9 & online

Yoga

> Info zur Stunde

mit Astrid

> Dienstag

> jeden 1. Dienstag im Monat gibt es ein Yin Yoga Stunde

> 20:00 – 21:30 Uhr

> Halle 9 & online

Die nächste Yin Yoga Stunde findet am 03.06.2025 statt.

Wer Yin Yoga noch nicht kennt, der klickt > hier

Mittwoch ———-

Wirbelsäulen    Gymnastik

> Info zur Stunde

mit Katrin

> Mittwoch

> 08:30 – 09:30 Uhr

> Halle 9 & online

Yogalates

> Info zur Stunde

mit Katrin

>Mittwoch

> 9:30 -10:45 Uhr

> Halle 9 & online

Pilates trifft Yoga

> Infos zur Stunde

mit Mirzana

> Mittwoch

> 18:00 – 19:00 Uhr

> Halle 9 & online

Donnerstag ———-

Zumba mixed with Strong

> Infos zur Stunde

mit Katrin

> Donnerstag

> 08:30 – 09:30 Uhr

> online & Halle 9

Pilates

> Infos zur Stunde

mit Katrin

> Donnerstag

> 09:30 – 10:30 Uhr

> online & Halle 9

Für die letzten 10 Minuten bitte eine Faszien- oder Pilatesrolle bereit halten zum entspannenden Ausrollen der Muskeln. Falls keine Rolle vorhanden ist, kann die Stunde aber trotzdem besucht, und dann vor dem Einsatz der Rolle beendet, werden.