Zu Musik aus verschiedenen Stilrichtungen, Hits aus den aktuellen Charts, aber auch zu Oldies werden tänzerisch Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Jeweils in einem Zwei-Monats-Programm werden kleine Choreographien erarbeitet, die nicht nur gute Laune machen, sondern auch Körper und Geist fit halten.
Jede Einheit, angefangen beim „Warm-Up“ über Herz-Kreislauf-Training, gezielte Arm- und Beinarbeit, Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur bis zu Dehnübungen und Gymnastik am Boden, ist eine kleine Choreographie.
Dabei wäre es von Vorteil, wenn man die Fitness-Jazz-Stunden möglichst regelmäßig besuchen könnte. In den ersten Übungsstunden eines Programms werden die Übungen und Choreographien ausführlich erklärt. Ziel ist es, nach Ablauf der zwei Monate das Programm dann von Anfang bis Ende durchtanzen zu können.
Die Stunden finden unter der Leitung von Heidi Wenzel jeden Mittwoch (außer in den Ferien) von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Halle 6 im Sportzentrum West statt.