Im Notfall eine Chance haben

Solche Kurse finden in unregelmäßigen Abständen in der Turngemeinde Landshut statt. Termine werden hier, auf der Seite der „Gewaltpräventionskurse“, nach Terminierung mit den Anmeldemodalitäten kommuniziert. Bitte beachtet dann auch entsprechende Aushänge im Sportzentrum West.

Die Kurse haben ähnliche Inhalte, die den verschiedenen Altersstufen entsprechend vermittelt werden. Nach dem umgekehrten Ampelprinzip werden Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung unterrichtet.

Zum Thema Gewaltprävention gehören u. a. Allgemeine Information, Aufklärung im Bereich sexualisierter Gewalt, Rollenspiele und Verhaltenstraining, Deeskalations- und Interventionstraining, mögliche Verhaltensweisen aufzeigen und üben, Vermittlung von sozialer Kompetenz, Gefahrensituationen erkennen und vermeiden, Sicherheitsvorkehrungen treffen und dadurch Gewalt verhindern.

Beim Selbstbehauptungstraining lernen die Teilnehmer eigene Stärken erkennen und nutzen. Dadurch steigert sich Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl. Sie lernen, die eigene Stimme und effektive Körpersprache einzusetzen und üben durch Rollenspiele Verhaltensweisen ein.

Selbstverteidigung ist und bleibt das letzte Mittel. Die Teilnehmer erlernen und entdecken Verteidigungsmöglichkeiten durch einfache und effektive Techniken und erhalten zugleich einen fundierten Einblick in die rechtlichen Grundlagen von Notwehr und Nothilfe.

Das Ziel der Kurse ist den Teilnehmern verschiedene „Werkzeuge“ in die Hand zu geben, mit denen sie am Ende des Kurses das Gefühl haben „Im Notfall habe ich eine Chance“.