Für Erwachsene
Gymnastik
Das Wort Gymnastik leitet sich vom altgriechischen Adjektiv „nackt“ ab, da vergleichbare Leibesübungen im antiken Griechenland nackt ausgeführt wurden.
Das heutige Wort Gymnastik ist der Überbegriff für ein Trainingsprogramm mit verschiedenen sportlichen Übungen, dabei steht die Stärkung des ganzen Körpers im Vordergrund.
Außerdem sollen Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperkontrolle und Körperhaltung gefördert werden.
Wirbelsäulen Gymnastik
mit Katrin, Elisabeth ud Tanja
- Mittwoch 08:30 - 09:30 Uhr Halle 9 mit Katrin - zur Abwechslung gerne auch mal dem Ball, einem Theraband o.ä. ... näheres siehe im Online Stundenplan am Mittwoch
- Donnerstag 16:00 - 17:00 Uhr mit Elisabeth Halle 9
- Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr Halle 4/5 mit Tanja
KONTAKT
Abteilungsleitung
Astrid Veltl-Greil